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おはようございます あきさわかずみです。 また新し週の初まりですね。 昨日は午後…

mind fullness 毎朝の瞑想

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みなさま こんにちは あきさわかずみです。 夏は大体4時半起床ですが 寒くなった…

オルトレキシアご存じですか?

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みなさま こんにちは あきさわかずみです。 昨日血液型ダイエットをお話ししたので…

血液型別ダイエット

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みなさま こんにちは  あきさわかずみです。 先日ダダモ博士のNew血液型健康ダ…

禁酒生活実施中

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みなさま おはようございます。 あきさわかずみです。 私は年の半分くらいは禁酒、…