カラダを張って実験中(笑)

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

木曜日はカイロプラクティックレポートなので

メルマガには他の事を書いているのですが

昨日のメルマガにた~くさん応援メッセージ頂きました!

ありがとうございます。

 

なので

調子に乗って

私の努力をブログでもお伝えさせてくださいませ(笑)

 

昨日のメルマガは

私運動は見るのもするもの大嫌い(笑)とず~~~っと言い続けて生きております。
そもそもは中学生の時の陸上部がいけない!毎日10キロも走らされて一生分の運動をした!と自負しております(笑)

そしてカイロプラクティックのお客様にも「運動したら治りません!運動する暇があったら寝てください!」とご案内しております。
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なのですが~~~今年の3月にトライアスロンがお好きな経営者の男性がお見えになり、
なんと1度の施術で腰の痛みから解放されその方のご紹介で

これでもか~これでもか~これでもか~!!とトライアスロンだったり格闘技だったり、ジムでの運動が大好き!!なお客様が増えまして・・・

お客様が増えてくださるのはとっても嬉しいのですが
どなたも「運動をやめてくださいね」ニコっ★と笑っても辞めてはくれません(;^ω^)

なので、これは私へ与えられた新しい「試練!」と捉えまして
私も負けじと走っております(笑)

 

なぜか?って
走ったり運動してどのタイミングで首が歪むのか?
はたまたカラダに痛みが出るのか?を実験中。

まず、私は嫌いだけれど(カラダが歪むから)
皆さんが大好きなストレッチをストレッチポールで!
はい、歪みますね。

首に変な力が加わるストレッチは歪みました。
なので歪んだ瞬間に枕を合わせて30分寝ました。
(この歪みは施術が必要ではない歪みなので枕を合わせて寝れば解消します。この歪みを放置すると施術が必要になるのです。 そして運動がお好きな方はこの「歪み」の解消が上手にできず(まくらが合っていない)施術が必要となります)

次、キックボクシング
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これは2年近く通っているので サンドバックを叩く力は控えめにしています。
そしてレッスン後は1-2時間枕を合わせて寝ています。通常の睡眠は6時間ですがキックの日は8時間です。

次、ジョギング!!

3日置きに3キロ走っています。
実はあまり歪まない・・それだけど疲労はカラダに蓄積されていくのがよ~~~く分かる。
応急処置として高濃度水素水をがぶ飲みして筋肉痛は逃れていますが2週間たち。。。。
ちょっと腰に違和感が出てきました。

そして枕がだんだんと合わなくなってくる。

今までは夜中に1度まくらの高さが低くなるのですが最近は2時間ごとに息苦しくて目が覚めます。
そろそろ歪むのでしょうか?

いずれにせよ
運動好きの方にもお元気になってもらいたいので
身体を張って実験しております。ええ私も大変です(笑)

 

でも実は現在

火曜日に草刈機で草刈をしまして

その筋肉痛が酷いのなんの・・

写真 2017-05-09 9 45 21

草刈機を買ったらゴーグルが付いていたのですよ(笑)
ないと大変なことになります。
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

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