40代女性はキャベツを〇〇して食べよ!

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

私実は昨日キックボクシングのお友達をお誘いし
(本当はキックのレッスン日だったのですがそちらはおさぼり)

 

MOTHERS吉祥寺店にお邪魔してきました♡

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2年間吉祥寺に暮したことがあったのですが吉祥寺

高いけど・・んんんなお店ばかりでお気に入りは

bistro魚金だけだったのです。ですが今回いいお店を教えて頂いたのでまた行って来ます♪

 

私もお友達もちょっと体調不良気味だったので

サラダとピッザをシェアしたのです♡

写真 2017-03-30 18 33 18

 

お通しで頂いたピクルスが絶品でお替り自由ですよ!とご案内された理由が分かりました。

ただこの日のメインは夜お茶すなわちケーキでも食べましょう♪だったので

遠慮しました。

大人気なお店の様でご予約の合間にお席をご用意頂いたので

場所を変え

昨日リニューアルオープンしたコピス吉祥寺にオープンした

bubby’sにてキーラームパイを食べました!

キーライムパイ、ピーチコブラが大好きなのですが

日本ではどちらも扱うお店が少ないのよ・・・

写真 2017-03-30 19 51 48

さてさて、前置きが長くなりましたが

美味しい春キャベツが出回る季節になりましたね♡

と、書きましたが私実はキャベツはあまり好んで食べません(;´・ω・)

昨日のピクルスにキャベツが入っておりまして

これが凄く美味しくってビックリしたのです!!

美味しくってよかった(*’ω’*)

 

とんかつの千切りキャベツは美味しいと思います。

串カツや焼き鳥のザクギリキャベツはううううん・・・

 

 

私は生キャベツがちょっと苦手なようで

千切りにしたあと、ちょっと火を通します。

蒸すのが一番好きなのです。

 

そうしたら

「蒸し」キャベツは

下半身太りから脱却するのに効果的

との記事をよみました!

 

なんでも

40歳を過ぎて基礎代謝が低下した女性で

生キャベツがお好きな方は下半身太りから抜け出すのが難しいようなのですよ!

 

一年中手足が冷たい

体温が低い

呼吸が浅い

貧血気味

乾燥肌

便秘がち

婦人科系トラブルを抱えている

そんなお悩みをお持ちの方は

生ではなく「蒸し」て召し上がった方がベターなようです。

 

なぜ??

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それは

甲状腺ホルモン作りの邪魔をする「ゴイトロゲン」という物質が含まれているため。

ゴイトロゲンの作用によって、ホルモンレベルが低下し、基礎代謝も低下、

すなわち痩せにくく、太りやすくなるのだそう。

 

このゴイトロゲンは生でキャベツを食べた時に限る物質なので、軽く加熱がお薦め。

加熱し過ぎは他の栄養素が壊れてしまうので、酵素を活性化しつつ、ゴイドロケンを壊すには

軽く火を通すのがお薦めとの事。

 

春キャベツ美味しく食べて美しくなりましょう(*’▽’)
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

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