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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

いつも元気な私ですが

秋はどうしても

体調を崩します。

夏の遊びすぎ

ケアが足りていないのか?

ここ2週間

だるい

だるい

だるい

と自宅でダラダラ過ごしておりました。

 

まくら調整で

歪みを整えるのは

朝1回

夕方1回

なのですが

な~んか

身体がだるい・・

でね

お風呂に入るときに

目に入った

この子

ブラシ

今まで

毎晩お風呂の前にブラッシングしていたのに

最近してなかった!

と思い

久しぶりに

2か月振りに

使ってみたら

なんなの~!!

血の巡りが良くなっていくのが

分かりまして

やっと全身に酸素が回った感じ(笑)

もう

ほとほと自分のバカさ加減が嫌になりました(笑)

以前もブログでご紹介しましたが

スキンブラッシングは

リンパ系を活気づけます。

皮膚はニンゲンの最大の器官です。

皮膚は

腎臓

肝臓

小腸を同じく排出器官で

1日に500グラム以上の老廃物と毒素を排出すると言われています。

皮膚が無数の死んだ細胞で覆われたり

毛穴がふさがったりしちゃうと

毒素

不純物は体に残り

老廃物を排出する

他の器官の負担が増すんです・・・

 

5-10分で効果があるので

取り入れましょう!って言っていたのに

7月末に引っ越して

8月は日焼けしたりしてたから

ブラッシングを忘れていたのです(;´Д`)

 

スキンブラッシングのメリットは

血行がよくなる

リンパの刺激

セルライトと闘う

肌の感染症 炎症の防止

身体を若返らせる

元気を回復

やり方

入浴前の乾燥した肌で

足裏から太ももに

両足済んだら

お腹まわり

太ももからヒップ

背中

上半身

首の根本 上から下へ

腕から手

うなじと頭皮

 

*血液が心臓に戻るのを手伝う方向でブラッシング

なんて簡単なんでしょ~!

私簡単な事が大好きです♪

 

お薦めブラシ

プラスチックではなく

天然素材

私の愛用はこちら

ニールズヤードレメディーズ

ボディマッサージブラシ

ブラシ

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howto

今まで取り入れていなかったけど

お風呂上りに

木製突起面でボディマッサージも

してみるわ~(^^♪

なんだかだるい!方は取り入れてみたください( ^)o(^ )

こちらも

ぜひお読みください

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https://amzn.to/2NswJeX

 

 

では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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