8時間以上眠っていますか?

8時間以上眠っていますか?

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みなさま
こんにちは

美容と健康、婚活情報であなたをお手伝い
あきさわかずみです。
ヨーロッパの人って寝てますね~

全然知りませんでした!

今日の新聞でちびっこも睡眠不足で慢性疲労あり
の記事の下に大人の睡眠時間一覧が!!

IMG_2729

日本と韓国は8時間未満なのに対して
ヨーロッパ、アメリカは8時間以上って!!!

 

残業しない風土って違うわ~。

でも謎なのです。。
フランス・・皆さん夜ご飯遅くありませんか?
パリとか行くと平気な顔して21時ごろからディナー始めてます。。

通勤時間が短い!っていうのもあるんだろうね。

当たり前だけど出生率が高い国は良く寝ているね。
やっぱり仕事とのバランスの差なんですね。

私も7時間だなぁ。
夫は8時間半寝てる(笑)

カイロプラクティックにお見えの方で

すご~く具合が悪い方はほぼ6時間未満睡眠なのです。

睡眠がもう少しとれると体調も良くなるのですが・・・

難しいですよね。

 

peace begins with me

akisawakzumi

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