雑誌を読んだりTVを見たり・・どんな姿勢が一番いいの?

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

先日お客様より

新聞、本、など読んだりスマホ操作時の姿勢はどのようにするのが一番良いですか?

とご質問を受けました。

カイロの施術を受けたいただいたお客様には

寝ながら

本を読んだり

TVをみたり

スマホを操作したりはNG!とお伝えしているので

ご質問があったのだと思いますが。

 

正しい姿勢で座る

OR

立ったまま?

ですね( ^ω^ )

 

正しい座り方は

頭のてっぺんから

お尻の穴まで一直線になる姿勢なので

合わない

椅子に自分を合わせるのではなく

合う

椅子に合わせて貰いましょう。

足元に雑誌を入れて高さ調整をしました!

 

 

床に直接座る際は

正座

または

あぐら

 

そのまま

胡坐で座ると

骨盤が寝てしまいます。

 

awanai

適度な厚みをお尻の下に

入れてみると

骨盤が起きます。

 

asu

高さが高すぎても

ダメなのですね。。

awanai2

ですので

ご自分で丁度いい高さを

確認してください。

カイロにお越しのお客様で

目安の高さを知りたい方は

ぜひお声掛けください。

ささっと合わせます♡
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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