身近にあふれる「毒」~お砂糖~

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こんにちは

美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

お久しぶりになりました

身近にあふれる「毒」シリーズ

本日は「お砂糖」です。

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はっきりと

ズバリと申し上げますと

「お砂糖に栄養価はまったくない」のです(;^ω^)

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ブヒ♡

 

甘いものは美味しい!

そして元気がでる!

けど

それは当分が血糖値の低下を補っているだけ。

 

 

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砂糖を取るたびに膵臓はインスリンを放出し突然の血糖値の上昇を切り抜けます。

糖分の多い食品を食べて、30分後にまた糖分を取ったら

血糖値の上昇を繰り返すだけ。

怖いことにこの血糖値の上昇を繰り返したくなっちゃうの・・

 

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当然ジェットコースターに乗っているみたいに

血糖値は上下して

頭痛、イライラ、情緒不安定、悪寒などが発生し

最悪の場合にはインスリン抵抗性となる。

このインスリン抵抗性はインスリンを作れ=!と命じられる

膵臓が疲れ果てて起きるもの・・・

これによって病的な肥満や糖尿病になるのね。。

 

 

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それだけでなく

お砂糖は免疫系を弱めます。

具合の悪かったころを思い出したり

カイロにお見えのお客様を見ていると

本当に「お砂糖の取り過ぎ」によって

風邪をひきやすかったり、具合が悪かったりな方が多い。

 

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お砂糖も「毒」と頭の片隅に置いておいた方が

体が楽です(*’▽’)

 

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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