身体の使い方を学ぶ

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

先週末の土曜日

インナーマッスルを鍛えるレッスンに行って来ました。

3回のトライアルのラスト

「ミスユニバースビューティーキャンプにも参加している」

メソッドなのね。

 

いかにインナーマッスルを使うか!なんです。

みなさま

よくご存じだと思うのですが

私運動は見るのもするもの大嫌い(笑)

 

カイロプラクティックにお越しくださるお客様にも

運動は控えてください!とお願いしています。

 

その理由は

●まず今ある痛みを取り除くには運動を控えた方が早いから

●下手なフォームで運動すると故障するから

●運動してもいいけど睡眠時間の確保が出来ないならかえって体に毒だから

他にももっと

運動をしないで欲しい理由は山とあるのですが今日はこの辺で(笑)

 

なのですが、先日参加したランチ会で

とっても興味深かったのよ。

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講師の先生

柔道を20年近く続けて、大学卒業してからはジムインストラクター

出産して身体がボロボロになってしまう女性には

インナーマッスルを使って自らの体に自然のコルセットを着けましょう!

使いこなしましょう!のようなお話だったのよ。

 

腰椎ヘルニアをして、仙骨骨折をして腰に不安を抱えて生きています。私

痛みはないのね。

カイロで体を整えているから、

でもね正しいインナーマッスルを使ったらどうカラダが変化するか

興味があったの。

で、行ってきた。

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知ってはいたけど、胸椎の上、首の付け根の下の骨が歪んでいるんです。

ま、第一頸椎に歪みがなければ問題はないのですが、なんで歪んでるんだろう?って

思っていたのよ。どうもこの歪みが左股関節の硬さなんだろうなぁって

キックボクシングの時左の蹴りがうまくいかないのさ。

 

でね

3回受けてみたけど

本当にいいわこれ!

インナーマッスルを意識して生活するだけで体は変わりますね。

という事でまたレッスンを近々受ける予定。

 

 

 

気になる方はご連絡くださいませ。

 

 

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

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