貪欲にダイエット! ~腸セラピー、水素水と水素入浴、玄米ココナッツオイルご飯~

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みなさま
おはようございます

美容と健康、婚活情報であなたをお手伝い
あきさわかずみです。

 

 

 

ダイエット決意して
昨日より動き出しました!

 

まず、腸セラピーにて硬くなった腸をほぐし

 

夕食は白米お茶碗一杯を玄米100g

ココナッツオイル混ぜて炊いてみましたよ!

 

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お風呂は着圧タイツ履い

水素入浴剤を入れて水素水まで飲んで

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ガンガンデトックス!!

 

chou

図書館で「腸もみバイブル」も借りてきて

絶対に痩せて見せる!!!決意が出来た!!!

 

 

ビギナーズラックか?1kg落ちていた! あと目標まであと3kgだけど

こうなったら6kg落ちないかしら??

 

はやりのダイエットふんだんに盛り込んでみました(笑)

3時のお菓子を辞めろ!と夫は言うけれど・・・

禁酒にカフェインなし生活に戻ってお菓子もないのは泣けてくるので

ちょっと様子見で~す :-) 

ダイエットハイ?いやいや気分盛り上げていかないとね!

デジタル体重計は残酷だけどやる気も出ていいわ♪

 

 

平和は私から peace begins with me

akisawakazumi

 

 

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