自分の体に聞いてみる

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みなさま
おはようございます

美容と健康、婚活情報であなたをお手伝い
あきさわかずみです。

 

 

朝から申し訳ありませんっ!!!
腸セラピーを受けて、朝晩玄米ご飯100gに変えてから
お腹の調子が変わってきました :-) 

毎晩腸マッサージも5分間続けています♪

 

 

私はお通じに悩むことは年に1-2回
暴飲暴食のお盆と年末年始くらいなのですが

 

 

有難いことに朝起床して30分後にはいつも出てってくれます 😳 

 

腸セラピーと玄米食にしてから
なんか違うんです

 

とか 質みたいのとか

 

これが噂の宿〇なのか?!!!と一人ドキドキしています。

 

 

玄米100gって少ないかな~と思ったのですが空腹感も感じないし。
食べる量が減ると出て行かなくなるんじゃないか?って心配していたのですが
今のところ問題ありません。

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「玄米」

私の素人判断ですが
痩せている人にはオススメできないと思っています。

 

消化にエネルギー使ってしまって元気でない方が多いのです。
カイロプラクティックにお越しくださる方
お通じ問題にお悩みの方で痩せている方
ほぼ100%玄米です。

 

玄米食べて、ヨーグルト食べて、でも出ない!
それでもってほぼベジタリアン・・・・

 

そんな生活5年続けていても「玄米信仰」って何なんでしょう?って
いつも思います。
自分の体に何があっているのか

情報に惑わされないで過ごしたいものです。

 

平和は私から peace begins with me

akisawakazumi

 

 

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