肩こりと体重の関係

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

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今日は師走の寒さの関東地方です・・

ううう

寒い。。

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昨日起業プロデューサーの女性と

個別面談をしたのですが

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私ってば

「なぜ体重を落とさないといけないのか!」を

カイロプラクティックにお越しのお客様に

説明していなかったことをご指摘頂きました!

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私の中の普通はみなさんの普通ではないのね。

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健康オタクだし、実験大好きなので

色々挑戦しているんだけど

皆が皆そうじゃないよね~。

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我ながら「あほ」じゃのおぅと

反省しましたよ。

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ではさっそく

「肩こり」で考えてみましょう♪

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まず、

肩こりの原因は

「首のズレ」これが基本!大前提!

私は上部頸椎のカイロプラクティックなのでね(*’▽’)

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それ以外の問題は

いろいろあるけど

1・タバコ・・筋肉が硬くなる

2・カフェイン・・筋肉が硬くなる

3・痩せすぎ・・筋肉量が少なすぎる

4・肥満・・腕などが重すぎるので負担がかかりすぎる

簡単に上げるとこんな感じ。

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施術をしていても

体重が標準体重をオーバーしている方は

首のズレをとっても直ぐズレる

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体重を減らすことも

まれに増やすことも

同時に行わないといけないのね。

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1930年代に書かれたカイロプラクティックのテキストには

首のズレをとり、正しく食事をとれば適正体重になる!

と、記載されているのよね~。

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だけどね

今は2016年80年以上昔の食生活と現代の食生活じゃ

全然違うの~~~!!

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こんな添加物まみれ

白砂糖まみれ

な食生活じゃ

痩せません・・・

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なので

私はダイエットプログラムを始めたのですね。

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ダイエットって体重を落として終わりじゃないのです。

「日々の食事」の事なの。

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なのですが

そこを理解していない人も多い・・

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今の食べ方

ライフスタイルで太ってしまっている。

ダイエットプログラムに参加している。

体重が減ったので以前の食生活に戻す。

太ります・・・当たり前です。

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なので

「ダイエットプログラム」というより

「食生活改善プログラム」なんです。

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マインドが変わるから

正しい食生活が身につくし

毎日スイーツを食べなくてもよくなる

毎晩お酒を飲みた~いとなることもない

スイーツもお酒もタバコも

中毒な訳です・・

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いい加減

万年ダイエッターは卒業して

毎日楽しく過ごしませんか?

—-

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では

またお目に掛かります

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眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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