肩こり 腰痛 頭痛 これを辞めれば軽減する!

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

う~ん

なかなか

本当に難しいですね

生活習慣を変えるのって!

カイロにお越しのお客様

ち~~~~~~~~っとも

痛みに変化がない!

と仰る方が稀にいらっしゃいます。

なぜか?

と申しますと

生活習慣に問題ありなのです。

ええと

今の現状は

生活習慣によって引き起こされていることが多いので

変えないとね

難しよね。

と誰でも分かると思うのですが

どうも当事者になると

その意識が欠落するらしい(笑)

さ、気を取り直して

お金を掛けず

肩こり 腰痛 頭痛を軽減させるのは

何を辞めたらいいのか?をお伝えしましょう。

〇 ピアス

  身体に異物が入っている状態は身体が気に入らないようで

  呼吸が浅くなります。酸素不足は筋肉が硬くなりますので痛みの原因です。

〇 アルコール・カフェイン・タバコの煙

この3つはどれも筋肉を硬くするので痛みの原因ですね。

たったこれだけ

嗜好品

辞めても死にません。(*’ω’*)

 

2週間 思い切って辞めてみてください。

痛みが全く異なります。

睡眠の質もUPします。

1回辞めてみる

そしてまた楽しんでみる!

そうすると

なるほど

アルコールを飲むとこの位肩こりになるんだ!

とか

カフェインを摂ると

こんなにカラダがだるいのか?

などの変化が分かります。

こうなったら

あとは自分が

体の痛みと嗜好品を天秤にかければいいだけです!

多少カラダが痛くたって

コーヒーが飲みたい!

であれば飲めばいい。

諦め

落としどころ

が分かると闇雲に

「カラダが痛いのよ~怠いのよ~」と悩みません。

写真 2018-04-03 16 53 06

 

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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