禁酒生活実施中

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みなさま

おはようございます。

あきさわかずみです。

私は年の半分くらいは禁酒、禁カフェイン生活を送っております。
これは飲みすぎしちゃう夫に付き合って禁酒したら
体の調子がいい~~って事で始めたのですが、
いつの間にかカフェインも禁止に・・・

なぜだか年中
腰にうっすらと痛みを感じていたのですが
ある時カフェインが腰痛の原因かもとひらめき
 (のちに調べましたらカフェインが痛みの原因だと本にありました)

大好きなエスプレッソを辞めた所
2週間で腰の痛みが消えました

なので、年末の暴飲暴食(しなきゃいいのに)に向け今月は禁酒生活頑張ります

今日で禁酒4日目なんですが
ムショーォォオオオオオに甘いものが食べたいす。。。
糖分が不足しているのか?糖分中毒なのか???

pancake

ですが、大好きだったチョコレートもカフェインなので食べれないのね。
ここは渋~く和菓子にしましょうか・・すっぱり辞めれない私です。

体に痛みがある方は
カフェイン辞めてみると案外痛みが消えますよ。
ですが、緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶、抹茶、ジャスミン、紅茶、ええとええと 色々飲めません!そして生きていてつまらなーい・・

スタバなので扱っているディカフェも3%くらいカフェイン入ってます。
結構しんどいです・・

ハーブティーと麦茶で乗り切ってま~す

それでは
Peace begins with me
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