水と空気と食事で出来ている

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

私たちの身体

60兆個の細胞で出来ていて

粘膜は3日

筋肉は3ヶ月で入れ替わると言われています。

 

 

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水と空気と食事で出来ている訳です。

 

 

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でね~

先日のブログでも書きましたが

ブログはこちら↓

ボーっとしてやる気のないデブ・・・ですって 私たち(笑)

カロリーオーバーで

栄養不足

常にボーとして

疲れて

そして

デブになる・・・

 

 

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意識が高い方々は

「糖質制限」とかしているじゃない

あれって結局

糖質制限だけじゃなく

不足している栄養素をかなりたくさん補っているので

元気になる訳です。

 

 

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私は

日本人には主食を食べないという

糖質制限の必要性は感じません。

というより

反対です。

 

 

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手っ取り早く

お腹がいっぱいになる為に

炭水化物だけのお食事が問題なのですね。

 

 

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肉魚野菜炭水化物を3食とっても

食事からとれるビタミンB1は33%も不足しているんです。

 

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糖を燃やすには

ビタミンB1が必要なのに

足りてない

しかも糖質食べ過ぎ

なので

いつも眠たい

いつも疲れる

身体だけでなく

脳も疲れる・・・

 

 

疲れるデブが出来るという訳。

 

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そのことに

アメリカは1970年代に気が付いて

予防医学なんですね。

なのでサプリメント大国な訳です。

 

 

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では

日本は?

 

 

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全然ダメね。

ドラッグストアで買えるサプリメントは

天然ビタミンはないものがほとんど

天然ビタミンであるには

無農薬、有機栽培である必要があるけど

さてどこまで出来ているんでしょうか?

 

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1994年クリントンさんが大統領の時に

法整備をしてGMPにより品質管理をしているんです。850ページも使って!

*GMPとはGood Manufacturing Practiceの略。アメリカ食品 医薬品局が、1938年に連邦食品・医薬品・化粧品法に基づいて定めた医薬品等の製造 品質管理基準。各国がこれに準ずる基準を設けており、日本においては、医薬品医療 機器等法に基づいて厚生労働大臣が定めた、医薬品等の品質管理基準をいう。ウィキペディアより

でもね

日本はねたったの5ページなんですって・・

それって目次だけ?な状態です。

そんなサプリ飲んでも意味ないよね。と誰でも思いませんか?

.

こんな事書いちゃ失礼なんだけど

肥満体国に負けているとは

夢にも思わなかったわ。。

 

 

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かの国は

2種の人々がいるのね

正しい情報を得ている人

間違った情報を得ている人

これは日本も同じだけど・・・

ここまで日本が遅れているとは驚きです。

 

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長くなったので

また続きま~す。

 

では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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