本当の野菜の食べ方レポ 番外編

LINEで送る
[`evernote` not found]
Bookmark this on Google Bookmarks

こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

GWだし

ブログ書く?読む?どうなの?と少々悩んでおります私

なので本日は

本当の野菜の食べ方レポ 番外編

 

ブログやメルマガに届いたお便りをご紹介

 

前回のレポート レポ7

加熱で一番栄養が取れるのは?

「蒸す」だったのですが

お肉やお魚と蒸すと美味しく食べれますね♪

蒸すのが一番消化にも良いと聞いてよく蒸してます♪

このレポートを読んでさっそくお弁当箱を買い換えました!

お弁当箱が小さい人ほど

ロースイーツとかナッツとか食べています。

罪悪感がないおやつを求めているように思います。

 

ロースイーツやマクロビスイーツも甘い物ではあるから体に負担だと聞いたことがあります。

おやつが多い人はランチに野菜が少ない気がします。

 

 

などなど この野菜の食べ方レポにはたくさんの

お便りをいただいて

以前習いにいった「雑穀料理教室」を思い出しました。

雑穀のお料理を教えて下さった先生も

「青菜」と「雑穀」「正しい塩」と「よい油」があれば十分だわ。

お肉とお魚はそんなに毎日欲っさないわ。と

img_7453

お弁当箱が小さい人ほどおやつに手が伸びている!というのも

ふむふむな感じです。

caipirinha-1804431_640

おやつが多いなぁと感じる人は(別に悪くはないけれど)

何かが不足しているのは確実ですね!

その何かを突き詰めると

身体に変化が現れると思います。
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

★まくらセミナーのご案内★ 参加費¥3,000

国分寺開催
5月16日(火)10:00-12:00
https://ws.formzu.net/fgen/S26455614
新日本橋開催 美脚セミナー付
5月30日(火)10:00-12:00
5月30日(火)15:00-17:00
https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

メルマガ
PCメールにてご登録くださいませ。
「スーパー健康マニアがお届けする! プチプラで美と健康をゲットするヒント集♪」の購読申し込みはこちら

「しっかり食べても太らない あなたをベスト体重へと導く3ヶ月食事法」 2ヶ月で平均4.5キロの減量に成功の方続出♪

「エステよりお薦め!11,000円で美脚があなたのものに!」美脚ソックス2足セット販売しています

「まくら調整セミナー」

お体や心の不調に寄り添います
アキサワ東京カイロプラクティク
Gメン99出演映像

(Visited 13 times, 1 visits today)