早寝早起き病知らず

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

早寝早起き病知らずとは

本当に良く言ったもので

最近立て続けにお越しくださる

農業を営んでいる方々が

お元気ったらない!

ちょっと

アクシデントで腰を痛めてしまった程度なんですが

他に痛い所ないんですよね~。

そして

歪みもとっても少ない。

体を動かす仕事なので

睡眠もしっかり8時間程度

とっていらっしゃる。

やはり

美味しい物を食べ

しっかり休み

適度に体を動かす

という生活が一番健康でいられるんですね。

連日

農業を営む方がお越しで

そのお元気加減を目の当たりにしていて

本当に感動しました!

という私は昨夜9時前に寝て

今朝5時に目が覚めました

良~く寝たわ(笑)

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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