施術後のお薦めの過ごし方

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

私がブログで

施術後は

「寝込め!寝込め!とにかく寝込め!」と騒いでいるので

「寝込めないんですけれど大丈夫でしょうか?」と

ご質問を受ける様になりました。

 

申し訳ありません。

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私も会社員時代は金曜日に有給が取れなかったり

土曜日に予約が取れなかったりで

日曜日に施術を受けることもありました。

 

 

そんな

寝込む時間が取れない方に

お薦めなのが

施術日当日は

アルコールは飲まないで

安静にして過ごす

翌日からは

お仕事なり外出から戻ったら

20分まくらの高さを合わせて

一日の歪みを取る

その後

夕食なりお風呂なり

 

可能な限り

1週間はお酒、カフェイン、たばこの量を減らすか控える。

そして

15分でも30分でもいいので

いつもより眠る時間を早める!

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たったこれだけですが

全然結果が違ってきます!

 

TVを見る時間を削ってみたり

洗濯物に目をつぶってみたり・・

 

 

本の少しだけでもいいので

身体を休める時間を多くとる!

意識してみるだけで

変わります。

 

 

寝込めない!と悩む前に

出来ること!から始めてみてください。

 

 

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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