幸せだと眠る?眠らない?調査結果

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

幸せだと眠る?眠らない?

と先週の土曜日にアンケートをいたしました。

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多くの方にご協力頂きました。

ありがとうございます。

 

幸せだと眠る?眠らない?の結果は

 

眠る 6%

どちらかというと眠る 21%

どちらかというと眠らない 31%

眠らない 21%

どちらでもない 21%

 

という事で

割と皆さん幸せだと

ウキウキしているのか眠らないのですね♡

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私は眠らないツケなんだかで

帯状疱疹が出ちゃいましたが・・・

帰国後はガンガン寝ております(笑)

 

睡眠豆知識

 

細胞の修復は睡眠中に行われる~

深い眠りに入った時に分泌される「成長ホルモン」が

カラダの細胞を修復、再生します。

 

疲労回復

脂肪の分解

骨・筋肉をつくり

髪や肌をすこやかに保つ

 

 

成長ホルモンには免疫力を高める働きがあり

睡眠不足によって成長ホルモンの分泌が低下すると

病気になりやすくなる・・・で帯状疱疹ですね私(;^ω^)

 

さらに、脳は眠っている間にだけ

脳の老廃物を排除するのです。

これがアルツハイマー型認知症の原因の老廃物と考えられています。

 

睡眠はカラダの修復と脳の修復、お掃除

記憶を整理する役割があるのですね!

 

 

そんな大切な睡眠に欠かせない
寝具!とりわけ「まくら」について学んでみませんか?

 

まくらの高さは毎晩変わるのです。

疲れ具合も毎日違うのでね・・

 

13日に開催しました

まくらセミナー

参加の方より感想を頂きました

 

ポスチュアウォーキング講師

なおこさん

写真 2017-02-13 15 21 35

もう朝起きて疲れなくなる予感がします♡

安眠がものすごく期待できる♡参加して良かった!!

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ウェブデザイナーで

メディカルアロマも作れちゃう

わたなべ あいこさん

あいこさんは帯状疱疹の回復を早める

メディカルアロマクリームを送って下さったの~~

ありがとうございます(;O;)

写真 2017-02-13 11 39 54

まくらの高さが分かりました。

合わせ方難しくないな♪

来てよかったです♡

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私に魔法の美脚ソックスを紹介して下さった

美脚の持ち主

雅子さん♡

(あ~この写真じゃ雅子さんの美脚が見えません・・)

写真 2017-02-13 11 40 44

悩んでいたことが解決できてよかった♡

枕でタオルで呼吸、顔色、足首の硬さが分かる事ビックリ!

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お化粧室でこっそりできるきゅっと小顔レッスンが

出来ちゃう

小顔サロンオーナーの

沙織さん

 

写真 2017-02-13 13 09 56

まくら一つでここまで変わるなんてビックリでした。

呼吸が楽になって大満足です!

毎日まくらの高さが変わる、変えた方が良いという事を知らなかったので

とってもびっくりでした。

簡単に調整もできてうれしいです♡

*************

次回まくらセミナーは3月20日祝日(月)開催です。

こちらキャンセル待ちなのですが
午後開催ご希望できたらフォームよりキャンセル待ちにて

メッセージ下さいませ。15:00-17:00人数が集まれば開催いたします。
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

★まくらセミナーのご案内★
1月23日(月)満員御礼
2月13日(月)10:00-12:00
3月7日(火)満員御礼
3月20日(月)祝日10:00-12:00
https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

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