夢ばかりみて熟睡できない・・

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

睡眠不足は

本当に体にこたえるのですが

寝ていても

夢ばかり見て

げっそり!

という方が多いのも事実です。

すごく

様々な理由があるとは思うのですが

首の歪みを整えて

まくらの高さを調整して休むと

「悪夢」を見る回数は減るようです。

nightmare

夢を多く見る方の共通点がございまして

〇 栄養不足

 

〇 水分不足

 

〇 寝る寸前までPCスマホいじり

 

〇 ストレス過多

 

なのです。

取り除けるものは

取り除いてみてくださいね~!

お役に立ちますように~♪

ぐっすり眠る秘訣

ここにございます(^_-)-☆

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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