仰向けで寝ることが美への近道

仰向けで寝ることが美への近道

LINEで送る
[`evernote` not found]
Bookmark this on Google Bookmarks

みなさま

こんにちは

美容と健康のまくら調整

 

あきさわ かずみです。

 

 

私今でこそノーファンデ生活ですが

中学くらいから長いことニキビに悩んでいました。

9f0fb5168b0c267ba4bca9482d5f1ed7_s

カイロプラクティックに出会ってから

ニキビも改善したのですが

今思うとこれって

「うつ伏せ」で寝ていたのも原因でした。。

 

5cb65927a62448a90e367720c419569c_s

まくらカバー毎日は洗っていなかったもの・・

 

 

今では毎日洗っていますが

うっかり横向きで寝たりすると

たま~にニキビができたりします。

 

まくらの高さをしっかり合わせて寝ると

ほとんど寝返りってしないのです。

 

 

 

整形外科の先生は

「そんなわけない!」と仰るし

エアウィーブの販売の方も

「寝返りが大切です!」と仰るのですが

 

 

私の大好きな

叶恭子さん

(そうなんです。私彼女とっても好きです)

 

彼女は3時間のショートスリーパーなのですが

仰向けてミイラのようにまっすぐ動かずお休みなのですよね♪

 

「そんなばかなぁ」って初めて聞いたときは思ったのですが

まくらの高さ合わせて寝ていたら

本当だったのですよ :-)

 

 

なので

寝具があっていれば

寝返りなんてうたないんです。

 

寝返りが少なければ

睡眠の質も上がるし、お肌にもいい!

仰向け(∩´∀`)∩ばんざいなのです

 

girl-1081721_640

 

 

——-

眠りを改善するカイロプラクタ―

美容と健康のまくら調整

あきさわ かずみ

(Visited 21 times, 1 visits today)