不眠もめまいも肥満も冷えも乾燥も〇〇不足よ~

LINEで送る
[`evernote` not found]
Bookmark this on Google Bookmarks

こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

不眠もめまいも肥満も冷えも乾燥も

案外原因が同じだったりするのです。

holzfigur-980784_640

 

.

カイロプラクティックにお越しのお客様で

首の歪みを解消すれば「ほぼ」改善するのですが

その改善が遅い方がいらっしゃいまして

色々お話を伺うと原因が分かったのです~~。

 

 

.

不眠

めまい

肥満

冷え

乾燥

便秘 などなど

 

 

原因は「水分不足」

drops-of-water-578897_640

.

寒いからとお茶やコーヒーなどを飲む機会が増えると

利尿作用でね水分不足な訳です。

coffee-983955_640 (1)

.

利尿作用のない

「白湯」がこの時期お薦めです。

 

 

.

いろいろ体の不調にお悩みの方

どれくらい水分補給をしているか考えてみてください。

 

 

.

眠る前途中トイレに起きたくない!と水を飲まない方

カラダが脱水状態で眠れない事あるんですよ。

 

 

.

朝起きてめまいがする方

眠る前の水分補給足りていますか?

 

 

.

ダイエットに取り組んでいる方

水分足りていますか?代謝です。体を巡る水が足りていなかったら体重は落ちません。

 

 

.

乾燥にお悩みの方

水分不足は潤い不足・・体の外からいくらクリーム塗っても中が乾燥していたら始まりません。

 

.

冷えもそう。

代謝が悪ければ温まりません。

 

 

.

生きていく上で体に必要な水分量は夏と冬でさほどの差はないと言われています。

 

.

私がここで1日〇リットル飲んで!とは言いません。

ただ、冬は水分補給が足りていない人が多いのは事実です。

少しご自分の生活を振り返って

水分を多めにとるようにしてくださいね♪

 

 
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

★まくらセミナーのご案内★
1月23日(月)満員御礼
2月13日(月)10:00-12:00
3月7日(火)満員御礼
3月20日(月)祝日10:00-12:00
https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

メルマガ
「スーパー健康マニアがお届けする! プチプラで美と健康をゲットするヒント集♪」の購読申し込みはこちら

「しっかり食べても太らない あなたをベスト体重へと導く3ヶ月食事法」 2ヶ月で平均4.5キロの減量に成功の方続出♪

「エステよりお薦め!11,000円で美脚があなたのものに!」美脚ソックス2足セット販売しています

「まくら調整セミナー」

お体や心の不調に寄り添います
アキサワ東京カイロプラクティク
Gメン99出演映像

(Visited 27 times, 1 visits today)