一生若くいる秘訣

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

先日

「ぼけになりやすい人

ぼけになりにくい人」という大友医師の著書を読み

ビックリしたことがありました。

写真 2017-04-07 12 02 39

加藤ジヅエさん、宇野千代さん、奥田良三さん、淡路のり子さん、日高輝さん

などなどの生涯現役を続けていらっしゃった平均年齢83歳の35名の方にインタビューをまとめた

本(「生涯現役」梅田幸雄著)に関しての記載があったのですね。

 

そうしたらこの35名の方がなぜ生涯現役なのか?という理由と大友先生のボケないには?が

当然ですがかぶるんですって!

なので今日はご紹介

 

35名の生涯元気の方は

・自分はまだ若いと思う

・血圧は正常

・無頓着 (自分の血液型を知らない人が10名近くいた)

・太り過ぎは一人もいない

・両親も比較的長命(例外あり)

・大部分の人が大病の経験がない

・タバコはほとんどの人が吸わない

・深酒する人は一人もいない。35名中10人以上が飲まない

・なんらかの運動を心掛けている

・ほとんどの人が筆まめ

 

 

なんですって!

気を若く持つことって重要ですね!私もまだまだ40よ~!で参ります。

長寿には血管が若い事が必要なのでなるほどですね!

血液型を知らないのは昔は血液検査病気をしないとしなかったからなのか?でも無頓着っていいですね!

太り過ぎはよく分かるし

タバコもしかり

お酒もかぁ

やっぱり運動もね・・

とふむふむ来て

何故筆まめ????

と驚いたわけですが

これは

「文章を書くという事は、もっとも自然で、かつ有意義なアウトプットであり、脳の老化を遅くし、ぼけを防ぐのに必要な事」なんだそうです。

 

と、いう事で私もブログを書いてボケ防止にツトメタイデス(*’▽’)
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

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