ニンゲンは金魚に負けたんですって!

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

 

最近お気に入りの日経MJ

日経新聞を毎日読むのが辛くなって(時間が足りない)

MJに変えたら面白い!

電車で読んでいても覗き込んで読む人が居る程なんですよ~。

写真 2017-04-09 17 15 49

は、さて置き

 

はい

ワレワレ人間はなんと金魚に負けた模様です(-_-;)

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何にか?

というのは

 

 

 

 

 

「集中力」です。

 

2015年マイクロソフト社の調査によると

2000年からの数十年で

「アテンション スパン」(一つの事に集中している時間)

が12秒から8秒に縮まったんだそう。

 

で、この8秒

金魚のアテンション スパンの9秒より短いの!!!

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はぁ水槽で落ち着きなく泳ぎ回る金魚より

ワレワレの方が酷い状況なんですって。

 

それもこれも

PCやスマートフォンなどのスクリーン中毒が原因だと・・

 

カイロプラクティックにお越しになるお客様で

不眠や夢遊病的な症状にお悩みの方の大多数が

眠る直前までPCやスマホ画面にへばりついているか

1日10時間以上PC作業をしている方なのですね。

 

これは眠る直前まで画面を見ていると

とにかく脳が興奮して眠れません。

当然です。交感神経頑張っていますので。

 

なので私はデジタルデトックスは必要だと思います。

手っ取り早いのはお休みの日2時間でもスマホをいじらないとか

私が尊敬している美容家の女性は夜8時から翌朝6時まで携帯の電源は落としているそうです。

 

携帯電話が寝室にあると本人の自覚がなくてもメールやSNSの受信で人の睡眠は妨害されているんだそうですよ。

 

私は夜10時から翌朝5時頃まで(つまり寝ている時間)は機内モードにしています。

そうでも決めないと一日中SNSを見てしまったり、次から次へと来るメールを読んでしまったり。

 

アメリカではすでにスクリーン中毒の人のための施設が色々あるそうです。

 

金魚より集中力がないだなんて

ちょっと余りにも情けないですよね。

 

何事もメリハリですね♪

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

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