デトックスダイエットに挑戦します

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

わたくし

毎日の3食しっかり食べてダイエットの指導もしておりますが

40代を過ぎると代謝が悪くってという声もちらほら

 

私自身も代謝の悪さを実感していたり

キックボクシングをお休みして

半年

ゴルフの練習と釣とウォーキング(雨ばかりで全然歩けないけど)

だけだとやっぱり筋肉量は落ちました。

20%だった体脂肪がなんと25%に!!(笑)

写真 2017-10-25 12 43 27

って笑ってるどころではない気がしますけど・・(-_-;)(-_-;)

 

そして体重が増加したという事は・・・?

筋肉が落ちて脂肪になり

さらに脂肪も増えた♡

 

これは

ダイエットのチャンス!!!

という事で

友人と!!

本日より体内デトックスのダイエットをスタートです♡

 

今回初めて一人じゃなく友人と初めてみます。

なんだかその方がモチベーションが上がる気がします♡

 

 

期間は1ヶ月

さて、どうなるか

わくわくです。

ちなみにBMIは

こんな感じ

写真 2017-10-25 12 43 00

詳細は1ヶ月後にご報告いたしますね( ^ω^ )

 

楽しみぃ♪
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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