イライラの原因は身近な食材かもしれませんよ

イライラの原因は身近な食材かもしれませんよ

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おはようございます。

あきさわかずみです。

さて~三連休最終日

みな様 思う存分楽しんでくださいませ♪

やっとお休みの私は
友人たちと忘年会ランチへ行って参りま~す。

昨日カイロプラクティックへお越しのお客様より
手作りのアップルケーキとキャラメルケーキを頂きました!ありがとうございます。

 IMG_1335

とっても美味しいく頂いています!
が、しかし幸せはそんなに長続きせず

そんな簡単に幸せにはさせるものか~~~!!と
やっぱり胃がむかむか・・軽い頭痛

今日はグルテンアレルギーに関して書きたいと思います。

グルテンアレルギーは「グルテン不耐症」
小麦、大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質へのアレルギー
小腸に炎症が起き 主に下記のような症状がでる

腹痛・下痢 小麦製品を食べた後に出る最も典型的な症状

肌の小さなボツボツや湿疹  グルテンが消化機能に悪影響を及ぼすことで、角質が毛穴を塞ぎ、腕やお尻などにぶつぶつがでる  

そういえば!結婚する前はパンやパスタをたくさん食べていたのですが
その時は腕にボツボツありました!今はあまり食べないのでボツボツないです♪

集中力がない・疲れやすい 
  最近これもありませんね 

イライラ 不安 落ち着きがない
これは小さなお子さんにも当てはまるそうで、

落ち着きがない!

気分にムラ 浮き沈みが激しい!

キレやすい!

なんて精神的な症状があった場合 グルテン不耐性の可能性も あるようです。

 あと私に現れる症状としては喉の詰まりですね・・ 

 でも!美味しいからたまには食べちゃうんです・・
 二日酔いと同じで学習能力は低い模様・・・意志力を鍛えなければ・・

peace begins with me
akisawakazumi
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