イチロー選手も筋トレしないよ！
こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです
カイロプラクティックには
ジム通いが大大大好きなお客様が大勢いらっしゃいます。
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ま、個々の趣味なのでとやかく言いませんが
私は「運動が大嫌いです」ですので
なぜ？
身体のあちこちが
痛むのに
ジムに行って
更に痛めつけるのか？
悪趣味ねぇ
と密かに思っております（爆）
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ご年配の方は
〇筋力不足が心配
〇お友達と会えるので楽しくジムに行っている（体は痛いけど皆痛いし）
という方が多いのですね～。
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後者はなんとな～く分かります。
みんな来てるし
みんなアチコチ痛いし
赤信号もみんなで渡れば～的ですね(笑)
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だがしかし
オキャクサマっ（私いったい誰？？(;^_^A）
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メジャーリーグで活躍している
イチロー選手
筋トレしないのですよ！
ご存じですか？
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「野球で必要な筋肉は野球で手に入れることができる」
という信念の元だそうです。
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イチロー選手もメジャーに行った際
身体が小さいので筋トレしたんだそうですよ。
でもねパフィーマンスが低下したんですって
なので自分には筋トレは不要だ！となったんです。
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イチロー選手曰く、
野生のなかでライオンは筋トレをしない、
筋トレをせずとも日常の動きで必要な筋力がつくからこそ、
餌を確保することができるということで、
人間もこれと同じ理屈だというのです。
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私もまったく同感です♡
「野球で必要な筋肉は野球で手に入れることができる」
「日常生活で必要な筋肉は日常生活で手に入れることができる」
床を雑巾がけしたり
草むしりしたり
窓ふきしたり
エスカレーターじゃなくって階段使ったり
車や自転車じゃなくて早歩きをしたり
だけで十分なんです。
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なんかね
余計なことをして
身体を痛めている人が多いので
イチロー選手にご登場いただきました♡
私より響きますでしょ♡
では
またお目に掛かります
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眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ
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