イチロー選手も筋トレしないよ!

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

カイロプラクティックには

ジム通いが大大大好きなお客様が大勢いらっしゃいます。

 

 

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ま、個々の趣味なのでとやかく言いませんが

私は「運動が大嫌いです」ですので

なぜ?

身体のあちこちが

痛むのに

ジムに行って

更に痛めつけるのか?

悪趣味ねぇ

と密かに思っております(爆)

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ご年配の方は

〇筋力不足が心配

〇お友達と会えるので楽しくジムに行っている(体は痛いけど皆痛いし)

という方が多いのですね~。

 

 

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後者はなんとな~く分かります。

みんな来てるし

みんなアチコチ痛いし

赤信号もみんなで渡れば~的ですね(笑)

 

 

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だがしかし

オキャクサマっ(私いったい誰??(;^_^A)

 

 

 

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メジャーリーグで活躍している

イチロー選手

筋トレしないのですよ!

ご存じですか?

 

 

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「野球で必要な筋肉は野球で手に入れることができる」

という信念の元だそうです。

 

 

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イチロー選手もメジャーに行った際

身体が小さいので筋トレしたんだそうですよ。

でもねパフィーマンスが低下したんですって

なので自分には筋トレは不要だ!となったんです。

 

 

 

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イチロー選手曰く、

野生のなかでライオンは筋トレをしない、

筋トレをせずとも日常の動きで必要な筋力がつくからこそ、

餌を確保することができるということで、

人間もこれと同じ理屈だというのです。

 

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私もまったく同感です♡

「野球で必要な筋肉は野球で手に入れることができる」

「日常生活で必要な筋肉は日常生活で手に入れることができる」

床を雑巾がけしたり

草むしりしたり

窓ふきしたり

エスカレーターじゃなくって階段使ったり

車や自転車じゃなくて早歩きをしたり

だけで十分なんです。

 

 

 

 

 

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なんかね

余計なことをして

身体を痛めている人が多いので

イチロー選手にご登場いただきました♡

私より響きますでしょ♡

 

 

 

 
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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