その考え方がストレスを生む(;´・ω・)

LINEで送る
[`evernote` not found]
Bookmark this on Google Bookmarks

こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

なんともまぁ

びっくりな標題です(◎_◎;)

 

先日参加したセミナーでストレスに関してのお話もありました。

なぜストレスがあると免疫力が低下するの??

holzfigur-980784_640

ストレス

自律神経の乱れ

免疫力の低下

 

ストレス

ストレスホルモンの発生

免疫力の低下

 

もうざっくり書くと(ざっくり過ぎ(笑))こう

でね~

このストレスって「ものの考え方」すなわち

あなたの思考の癖も大いに関係してくるのですって!

 

例えば

1日を通してあなたは

〇〇がしたいから〇〇しよ~!という行動が多い?

それとも

〇〇しないといけないから〇〇してるんです!という行動が多い?

 

いつも

〇〇したいからする~!

なのか

〇〇しないといけないからする~!

なのか

どちらでしょう?

残念ながら私はいつだって

後者の〇〇しないといけないから〇〇する・・な残念な人生でした。

 

 

でもね!

これって

「逃げたい!!!」という脳の苦痛系を刺激しているんです・・・

するとストレスホルモンがじゃんじゃん放出されます。

 

なので、きっと耳が痛くなったり(たまにある)血圧が微妙に高い日があったりするんだねぇ。

 

あたいもまだまだダメなニンゲンだよ~。と納得した訳です。

 

 

反対に

〇〇したいからするの~!という価値観で暮らしている方は

脳の報酬系が活発に動いているから心身ともに健康なんですね!

woman-591576_640

ということで、セミナーを受けた翌朝から

朝起きる時も

「美味しい朝ごはんが食べれる~」

とか

職場のお掃除の時も

「帰ったら美味しいご飯が待ってるわ~」と

お掃除をしたりしてました。

それまでは

「嫌だけど仕事があるから起きよう」
とか

「明日の準備のためだよ。掃除しよう!」

だったのです。

 

すると!

なんだか頭の中がクリアーなんですよね。

これはもしやストレスホルモンが減少したんじゃない?

 

住職があなたは「煩悩」が強すぎる!といと言った

「煩悩」はストレスホルモンなんじゃない?

私の思考が脳の苦痛系を動かす事ばかりだったからじゃ?

と閃いたわけです。

 

凄く簡単なので

〇〇したいからする~!と思って行動してみてください。

きっと何か変わるはず!

thank-you-944086_640
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

国分寺開催 まくらセミナー

7月2日(日)9:00-11:00
久しぶりの日曜日開催です。次回の日曜日開催は冬になりますのでご都合着く方はぜひお越しください!

 

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

愛媛県新居浜市開催 まくらセミナー 

9月3日(日)13:00-15:30 20名様

参加費 ¥4,000 https://ws.formzu.net/fgen/S89993272/

詳細はお申込の方にご連絡致します。

メルマガ
PCメールにてご登録くださいませ。
「スーパー健康マニアがお届けする! プチプラで美と健康をゲットするヒント集♪」の購読申し込みはこちら

「しっかり食べても太らない あなたをベスト体重へと導く3ヶ月食事法」 2ヶ月で平均4.5キロの減量に成功の方続出♪

「エステよりお薦め!11,000円で美脚があなたのものに!」美脚ソックス2足セット販売しています

靴下

「まくら調整セミナー」

お体や心の不調に寄り添います
アキサワ東京カイロプラクティク
Gメン99出演映像

渋谷クロスFM出演映像

18518905_1659372937424405_11725930_n

LINE@限定クーポン配信中 ご登録下さい!

@utq8175v

line at

(Visited 8 times, 1 visits today)