その空腹は本物?偽物?

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こんにちは
美容と健康のまくら調整

あきさわ かずみです。

 

 

私ある物を食べるようになってから

仕事中に間食をしなくなりました!

なので週5日の勤務日は甘いものなし生活です(*’▽’)

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甘いものが食べたい!

食べたい!というある種の強迫観念にも近い欲求がなくなったら

ストレスもなくなりました。

このある物はとっても身近な物なのですが

「しっかり食べてするっと痩せるダイエットサポート」 にご参加されると分かります。

 

 

さて、今日のプチプラ健康法は「空腹感」についてです。

 

「お腹が空いた~!!」と感じるのは胃酸の仕業です。

 

私は朝ガッツリ食事をとると一日中「お腹空いた~」と空腹との闘いになります。

いくら食べても満足しないような。

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旅行中は特にそう

バイキングは危険ですよね(笑)

 

 

.

これって「胃」に物がたくさん詰まっているから起きるのです。

たくさん胃に物が詰まっているので胃酸もたくさんです。

すると胃酸が神経を刺激し、脳がお腹空いた~!って感じ取ってしまうのですね。

本当はお腹一杯なのに。

 

.

なのに脳が欲しい!欲しい!欲しい!と欲求するので

それに応えてしまうと胃袋自体も大きくなりもっともっと食べられるようになります。

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食べてもすぐお腹が空いてしまう方は

腹八分になっているか?

血糖値がグ~ンと上がる甘いものを食べ過ぎていないか?

ちょっと考えてみてください。

 

 

.

一日の中で胃が空っぽの時間が長いと空腹感も感じることなく一日過ごせます。

胃酸が出ないからね。

お腹が空くまでの時間が長くなると間食しなくても満足できるんです。

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まくらセミナーのご案内

【東京開催】

日時 2016/10/2 日曜日 14:00~15:30
場所 アキサワ東京カイロプラクティック内
住所 東京都国分寺市西恋ヶ窪1-3-16
電話 042-406-0990
料金 3,000円(税込)
人数 先着5名様 満席→ 1名増席 

★東京開催お申込
https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

【大阪開催】

日時 2016/11/14 月曜日 10:30~12:00(予定)

場所 大阪府吹田市内(ご予約いただいた方に詳細をお伝えします)

料金 4,000円(税込)

人数 10名様 → 残席3名様

★大阪開催お申込

http://www.reservestock.jp/events/146385

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眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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