いつもだるいのは〇〇不足かも・・

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

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カイロに来て下さるお客様で

若い女性にすご~~~く多いのは

「寝ても寝ても寝足りない」

「いつもだる~~~い」

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首の歪みを調整すると

1-2週間は元気でいられるのだけれど

徐々にまた元に戻ってしまう・・

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生活習慣

例えば

正しい姿勢で椅子に座るとか

正しいまくらの高さで寝るとか

していても

なかなか改善しないお客様には共通点があります。

 

それは

お食事です!

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当然なのですが

栄養不足!なんですね。

 

 

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なので

寝ても寝ても寝ても~~

疲れがとれないの。

 

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ダイエット目的であったり

ただ食が細かったり

はたまた偏食だったり

理由は様々なのですが

 

 

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絶対的に足りていないのは

「動物性たんぱく質」「ミネラル」

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お肉が苦手でも食べれるものを見つけて欲しいのです。

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例えば

そぼろとか

お魚が苦手でも

しらすを食べるとか

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そしてミネラル不足には

海の精をいうお塩がお薦めです。

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このお塩に変えるだけで

貧血が改善したんです~!なんて連絡があるくらいなの。

 

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野菜、肉、魚、そしてミネラル

とっても重要です。

しっかり召し上がって下さいませ。

 

 

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では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

 

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ファスティングしなくても
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いたしま~す♪

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