〇〇食べて健康になるより〇〇辞めて健康になろう!

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

先日

副腎疲労にオメガ3が効果的♡

と書いたところ

オメガ3信仰はちょっと古いです。

身体の炎症を引き起こします

最近そのようなエビデンスが出ています。

 

とご一報を受けまして

 

 

.

中古車の輸出をしていた時のお客様の

イギリス人ドクターとインド人ドクターと

イギリスにお住いの栄養療法士

キンロス一美さんに伺ってみました。

 

 

オメガ3油が酸化しやすいのは事実なので、酸化を防ぐ ものと一緒に食べましょう。

そして

当然ですが何でも摂り過ぎはいけませんね。。

サプリメントという、該当成分のみをコンセントレイトした 形で大量に継続的に摂るのは、オメガ3に限ったことではない。

 

 

と至極まっとうな回答でした。

 

一美さん ありがとうございます(*’ω’*)

.

 

でね

 

ここで気付いたことがあるのです。

それは

どうも多くの人が

「これがいい!」と聞くと飛びついて

盲目的に取り入れるそうなのです。

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.

お~~~~~~~い!

そんな魔法の食材はないさぁ

全てはバランスです

点にフォーカスするのではなく

全体を俯瞰することが大切なのです。

 

 

.

という考えで私は生きているのですが

どうも違う人が多いらしい。

 

 

.

〇〇がいい!

となったら〇〇をせっせと取り入れる。

 

 

.

ええとね

今もし具合が悪いとしたら

食べてるもの全体でのバランスが悪いと考えてみてください。

そして「不要」なものをまず排除する。

それから必要かも知れない物を

上手に取り入れていく。

 

 

.

呼吸も

吐かないと

空気入りません。

同じです。

不要なもの

先ず出しましょう。

摂るのを止めましょう。

 

 

 

.

添加物とか

カフェインとか

アルコールとか

辞めてみたら分かります。

 

 

.

だいたいね

添加物

カフェイン

アルコール

(タバコと薬もだけど)

は感覚が麻痺します。

全ての感覚ね。

 

 

 

.

身体の声を聞けば

身体に必要な食べ物も分かると思うの。

もちろん多少の知識は必要ですけれど。

知識はキンロス一美さんのメルマガでお勉強下さい!

本当に正しい知識があったら

美味しく健康でスレンダーでいられます。

 

 

 

.

頭で考えることに傾くと

心で感じる事出来なくなります。

 

 

.

それってとっても危険です。

危険を察知する能力が低下しているんですよ。

だって身体にいいの?アマニオイル?一日大匙3杯?

うげ・・あんなもの小匙1杯で私は限界よ。

うげ・・・って来るものは頑張る必要ないわ。

もし「とっても美味しい!」のであれば

身体に必要なのかもね・・

誰かが「いい」と薦められた

より

「心から美味しい」が健康にいいに決まってます。

 

 

.

それより
なにより
健康になりたかったら

私に会いに来てはいかがでしょう?

もう自分で言うのもなんですけど

無敵レベルで健康です(笑)

 

 

.
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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