脳波は眠っているけど・・・不眠?

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こんにちは

美容と健康のまくら調整

 

あきさわ かずみです。

 

勝手に睡眠連載

 

悩ましい不眠の実態

 

不眠症ってきちんと眠っているかいないか?

日中のパフォーマンスで測定することも出来るのですが

それより重要なのが

 

 

ご本人の

「あ~良く寝た~!」とか「スッキリした~」という

感覚・・

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一日の始まりにこの体験がないと、なんとなくダルイまま・・

凄く厄介なのですが

本人は眠れていない!と感じていても脳波を測定してみると

きちんと眠れていることに・・なんて矛盾が起きているんです。

 

 

.

脳波は寝ているからOK! となればいいのですが

そうでもない・・

 

 

ココロにカラダに不調が出る。

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.

「不眠症」っていうのはだ~いぶ

「主観的」な体験でして

脳波は正常な睡眠構造を持っていても、不眠を訴える人がいるのが現実らしいです・・

 

ですが、

私が関わったお客様はほぼほぼ

ぐっすり眠れるよになるので

結局首のズレなんじゃない?と楽観的なわたしです。

 

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——-

眠りを改善するカイロプラクタ―

美容と健康のまくら調整

あきさわ かずみ

 

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