睡眠環境を考える

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

兎に角睡眠をとるスペースが狭くて熟睡できないんです!

というびっくり発言をされるお客様が最近多いのです。

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我が家は夫婦二人家族

それぞれセミダブルに寝ております。

とにかく広い!大の字で寝れます♪

シングルからセミダブルに先月替えたのですが

ま~天国です♡本当に!

 

ご夫婦だとダブルでお休みの方も多いかと思いますが

熟睡度からいうとダブルはお薦めしません。

 

なんですが

盲点がありました!

 

それはお子さんがいらっしゃる方々

殆どの方がお子さんと一緒にお休みなのですね!

 

私には子供がおりませんし、

幼稚園に入る前3歳の頃より一人で寝ていますので

川の字で眠る!というのがちょっと理解出来ないでいます。

 

父も母もぐっすり眠れないので

子供は子供部屋で寝なさい!というタイプだったので・・

 

もちろん

色々な考えがありますし、住宅事情もあると思います。

お子さんがお布団にもぐって来ちゃうことも!

 

でもね

しっかりと休息をとるためには

熟睡できる環境を整えることは

非常に大切です!

 

5人家族で1部屋に4つのお布団を敷いて

お休みしているという方がいらっしゃいましたが

両サイドに寝ているお子さんから

四六時中蹴られて眠れない・・

慢性疲労で悩んでおりました。

 

カイロに来てくださっても

それを解決しなきゃ何も変わらないのです。

 

残念ですが

一人リビングとか

一人子供の勉強部屋とか

もうどうにもならなかったら

廊下とか!

静かに眠れる場所を確保してください。

 

リビングにはお布団が敷けない!って

必ず言われるのですが

どうして「お布団」じゃなきゃいけないのでしょうか?

寝袋ですよ!寝袋!

こんな便利なものはありません♡

固定概念に縛られるのではなく

柔軟に~♪

 

 

お子さんがいらっしゃると

自宅が散らかる!とよく聞きますが

はっきり言います。

 

物が多すぎるんです!!!

 

 

物に溢れかえった自宅じゃココロもカラダも落ち着きません。

せっせと掃除して、物を少なくして

家の主の座を物から奪還してください♡

 

 

では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

国分寺開催 まくらセミナー

7月2日(日)9:00-11:00
久しぶりの日曜日開催です。次回の日曜日開催は冬になりますのでご都合着く方はぜひお越しください!

 

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

愛媛県新居浜市開催 まくらセミナー 

9月3日(日)13:00-15:30 20名様

参加費 ¥4,000 https://ws.formzu.net/fgen/S89993272/

詳細はお申込の方にご連絡致します。

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