睡眠不足で脳が自らを食べる???

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

梅雨入りせず

朝晩涼しくて

いつまでも眠っていたいこの頃です(´・ω・`)

さて、かなり衝撃的なのですが

伊マルチェ工科大学のミケーレ・ベレッシ(Michele Bellesi)氏の研究チームが

睡眠不足による脳へのダメージを研究しまして

どうやら脳は睡眠不足になると自らを食べてしまうそうなのです(-_-;)

なんてこと!!!

 

詳しくはこちらをご覧くださいませ

https://gunosy.com/articles/aGFjZ?s=s

 

不明な点も多いけれど

アルツハイマーの原因かも知れないとも・・

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寝ている間に脳は情報などを整理したり

傷ついた細胞を修復したり

頑張っているのです!

4時間以下の睡眠時間は

脳はアルコールで酔った状態と変わりないし。

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私はなんだか

自分のキャパ以上に予定を最近入れておりますが

睡眠時間最低6時間は確保しています。

そうしないと仕事に支障が出ちゃうからね!

 

みなさんも

しっかり睡眠をとって下さい!
では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

 

国分寺開催 まくらセミナー

6月12日(月)10:00-12:00

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

セミナー終了後のお誘い

”ビジュー式片付けカードワーク”を使った、「お片づけの最初の一歩」の講座の先生をお招きして
美味しいイタリアンを食べながらお片付けについてお話しませんか?
・「家の中をスッキリさせたいけど、どこから手をつけたらいいかわからない」
・「片付けているつもりだけど、いつの間にか散らかってしまう」
・「洋服はたくさんあるのに、着て行く服が決まらない」
など、片付けを始めたい皆さんの最初の一歩をふみだすお手伝いをしてくださるそうです♡

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ビジュー式カードワークを使うと
1.片付けが苦手な方にも楽しく”わける”が身につきます。
2.なかなか知らない、他の方のものを手放す基準も聞く機会にもなります。
3.ご自宅ですぐに始めるきっかけになります。
私がどうしても参加したいので3名様ぜひぜひご参加くださいませ♡
参加費は1500円なのですが私が500円負担いたしますので
1000円のご負担とランチ実費1200円程度です。
どうぞよろしくお願いいたします(*’▽’)
ランチ会 お片付け講座のみご希望の方は講座代金1500円とランチ実費となります♡

国分寺開催 まくらセミナー

7月2日(日)9:00-11:00
久しぶりの日曜日開催です。次回の日曜日開催は冬になりますのでご都合着く方はぜひお越しください!

 

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

愛媛県新居浜市開催 まくらセミナー 

9月3日(日)13:00-15:30 20名様

参加費 ¥4,000 https://ws.formzu.net/fgen/S89993272/

詳細はお申込の方にご連絡致します。

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