梅雨の準備始めませんか?

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こんにちは

美容と健康のまくら調整

あきさわかずみです。

 

そろそろ梅雨入りの季節となってまいりました。

今日は梅雨の時期もぐっすり眠れる情報をご案内いたします(*´ω`)

 

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【敷布団】 寒かった冬はマットレスの上にお布団を敷いてお休みの方も多かったと思いますが

今時期からは敷布団は外してくださいね~!!

 

厚いお布団を二枚重ねるのは

「湿気」「水分」の発散を妨げ余計に湿気がこもります・・・

 

【冷感効果のあるパッドシーツ】

汗をしっかり吸い、通気性に優れたパッドシーツを使わない手はありません!

 

【敷布団の除湿】

立てかける!

除湿シーツを利用する!

とにかくこまめに風通しを良くしてください!

 

【パジャマを着る】

キャミやTシャツに短パンは涼しく思いがちですが

汗をしっかり吸収するパジャマがお薦めです!

シーツを毎日洗うよりPJを毎日洗った方が楽ですし、

汗を吸い取らないと寝冷えの原因にもなります。

 

梅雨の季節もしっかり睡眠をとって元気に過ごしましょう!

しっかる眠るための

まくらセミナー

6/12(月)ございますよ~!

https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

朝起きてだるいのも

肩が凝っているのも

食いしばりがあるのも

まくらが原因かもしれません!

高価なオーダー枕は必要ありません♪

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本日6/6からイーミッシュ(赤い龍)の13日間が終わり

イーシュ(白い魔法使い)の13日間が始まります♪

人も現実もそのまま「受け入れる」ことが重要な13日間です。

許容ですね~!

 

では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

国分寺開催 まくらセミナー

6月12日(月)10:00-12:00

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

セミナー終了後のお誘い

”ビジュー式片付けカードワーク”を使った、「お片づけの最初の一歩」の講座の先生をお招きして
美味しいイタリアンを食べながらお片付けについてお話しませんか?
・「家の中をスッキリさせたいけど、どこから手をつけたらいいかわからない」
・「片付けているつもりだけど、いつの間にか散らかってしまう」
・「洋服はたくさんあるのに、着て行く服が決まらない」
など、片付けを始めたい皆さんの最初の一歩をふみだすお手伝いをしてくださるそうです♡

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ビジュー式カードワークを使うと
1.片付けが苦手な方にも楽しく”わける”が身につきます。
2.なかなか知らない、他の方のものを手放す基準も聞く機会にもなります。
3.ご自宅ですぐに始めるきっかけになります。
私がどうしても参加したいので3名様ぜひぜひご参加くださいませ♡
参加費は1500円なのですが私が500円負担いたしますので
1000円のご負担とランチ実費1200円程度です。
どうぞよろしくお願いいたします(*’▽’)
ランチ会 お片付け講座のみご希望の方は講座代金1500円とランチ実費となります♡

国分寺開催 まくらセミナー

7月2日(日)9:00-11:00
久しぶりの日曜日開催です。次回の日曜日開催は冬になりますのでご都合着く方はぜひお越しください!

@アキサワ東京カイロプラクティック(東京都国分寺市西恋ケ窪1-3-16) 国分寺駅・西国分寺駅徒歩10分
参加費 ¥3,000https://ws.formzu.net/fgen/S26455614/

愛媛県新居浜市開催 まくらセミナー 

9月3日(日)13:00-15:30 20名様

参加費 ¥4,000 https://ws.formzu.net/fgen/S89993272/

詳細はお申込の方にご連絡致します。

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