床の上で寝たほうが体にいい??

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こんにちは
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみです

 

先日お客様より

「施術後に、フローリングにヨガマットをひいて毎日の調整をしております。
ただほぼ朝まで寝てしまっているからか、朝起きると腰が痛くて起きるのに苦労しております。
ただそれ以外の箇所は非常に軽く感じております。」

とご連絡をいただきました。

続いてご質問があり

「これはフローリングにヨガマットがいけないのか?寝ている時間が長いのか?反射というもので我慢していれば数日で消えていくのか?いかがでしょうか?

なお、昨日までは、痛みは動いているうちに数時間で引いておりました。」

と・・・

 

え~と

これは

ただ単に硬すぎるんでしょう。

施術後のメンテナンス的に

20分程度床の上で枕を調整してみてください。

そうするとタオル1-2枚低くなり

歪みが整います!

とご案内しております。

まれ~に

まれ~に

とても調子が悪い時

2-3時間床の上で寝たり

1番寝てみたりはしますが

連日はして事がありません。

 

硬すぎるのも

いかがなものかと・・

 

もしかして

同じお悩みを抱える方が他にも?

と思い今日はご案内してみました。

 

お布団は硬いほうが

まくらを合わせるのが楽ですし

身体も楽になるのが早いですが

床の上

ヨガマットは

ちょっと過激かと思います(‘◇’)ゞ

詳しい枕の調整方法は

こちらご参考にしてみてください!

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https://amzn.to/2NswJeX

 

 

では

またお目に掛かります

——-
眠りを改善するカイロプラクタ―
美容と健康のまくら調整
あきさわ かずみ

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