具合が悪い時こそ断食のチャ~ンス!

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こんにちは

美容と健康のまくら調整

 

あきさわ かずみです。

 

みなさん

「具合が悪いときは何を食べますか?」

「何を食べたらいいのでしょう?」ってお悩みではありませんか?

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具合が悪いから「栄養価の高いもの」をしっかり食べないと!と

思っている方・・・

 

 

 

 

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残念~~!

それって食糧事情の悪かった時代の考え方なんです。

 

 

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カラダの声をきちんと聞いていると

風邪の時、食欲ありますか?

ないのですよね。

 

 

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それって「体が栄養を求めていない証拠」です。

 

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体調不良の時にご飯を食べて酵素を消化に回してしまうと、

代謝酵素が減ってしまうのです。

そうすると・・・

体調不良の原因のウイルスや病原菌を

撃退することが困難になってしまうんです~!!

 

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食欲があり食べたいと感じるようでしたら

消化が良いものを召し上がって下さい。

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消化が良く、ミネラル、ビタミン、ファイトケミカルなどが多い、

生野菜や果物が最適です!間違っても菓子パン!とか辞めてください。

そうしても菓子パンが食べたかったら別ですが・・

 

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絶食していても大丈夫なのですが

水分などはしっかりと補給する必要があるので、

水はしっかりと飲むようにしてくださいませ!

 

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これは小さなお子様にも適しているようです。

大阪にお住いのエリさん(3名のお子さんのママ)は

お子さんが具合が悪いとき何も食べてくれない!と悩んでいて

主治医の先生に相談したところ

「具合が悪いときは水だけで十分だ!ご飯が食べたいというまで食べさせなくていい!」とお話頂いて、

顔色が青白~く、やせ細ったりしちゃうお子さんをただただ見守っていたら2週間後に「ご飯を食べてくれた」そうです。

お医者様も2週間程度の絶食では死なない。とお話くださったとか。。

 

 

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彼女のご家庭では「具合が悪いときは食べない」んだそうです。

私は子育てをしたいがないので、こういう生の声は本当に嬉しいです♪

 

 

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実は具合が悪い時

思いっきり高カロリー&栄養価の高いもの!を

食べるべきだ!って思っていたのですね私・・

本当反省中

 

 

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夫も私も会社員の頃

夫が熱で寝込むたび

「おじやを作る?」と聞くと

ガッツリ食べたいというので

半分嫌がらせで

 

.

え~また熱なの~ 😡  (なんでこんなに熱ばかりなんだ!注:心の声)

今夜はとんかつだけど!食べる? 😡  (食べたい訳ないだろ~けど!注:心の声)

と、悪魔のような食事を提供しておりました私(笑)

 

ごめんなさい

——-

眠りを改善するカイロプラクタ―

美容と健康のまくら調整

あきさわ かずみ

 

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